Conheça os beneficios do Shiatsu.

 


Conheça os beneficios do Shiatsu.


O que é Shiatsu?


O shiatsu é uma técnica de massagem terapêutica que visa o equilíbrio entre corpo e mente, através da pressão dos dedos ou palmas das mãos realizada em determinadas áreas do corpo.


É utilizada para aumentar a energia do paciente e a consciência sobre si mesmo, bem como regular e melhorar o funcionamento dos órgãos, além de estimular uma maior imunidade contra doenças. Assim, o shiatsu é considerado um método que trabalha mais a prevenção do que a cura de enfermidades.


Os princípios do shiatsu são estruturados dentro da medicina tradicional chinesa, que promove a compreensão do indivíduo em uma tríade, formada por mente, corpo e espírito.


Beneficios:


- Melhora a circulação sanguínea;

- Aumenta a imunidade;

- Diminui dores no corpo;

- Melhora a respiração;

- Melhora a postura;

- Diminui dores menstruais e lombares;

- Ameniza resfriados;

- Previne problemas digestivos.


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Drenagem Corporal de Alta Pressão.

 


Drenagem Corporal de Alta Pressão.


A drenagem linfática de alta pressão não é muito realizada nas clínicas no Brasil, pois é uma técnica feita com uma pequena ajuda da tecnologia, que aumenta os efeitos da drenagem e atua profundamente na redução da celulite.


É iniciada como uma drenagem comum, por meio dos movimentos manuais tradicionais. Logo depois, é utilizado um aparelho que emite ondas de ultrassons e infravermelhos que agem nas camadas mais profundas da pele.


O ultrassom é utilizado para quebrar células de gordura acumuladas e forçar a sua eliminação. Já o infravermelho acelera o fluxo sanguíneo e melhora significativamente a circulação, realizando uma espécie de drenagem artificial muito mais eficiente que a convencional.


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Drenagem Corporal com Bambu.

 


Drenagem Corporal com Bambu.


Também conhecido como bambuterapia, esse tipo de drenagem corporal é extremamente relaxante e, por esse motivo, tem sido muito procurada nos últimos anos. 


Com o mesmo intuito da drenagem manual, essa técnica francesa é, na verdade, uma massagem realizada com o auxílio de bambus de tamanhos e diâmetros diferentes, preparados especialmente para esses movimentos.


A dureza relativa da fibra do bambu consegue realizar a drenagem e, ao mesmo tempo, uma grande ação muscular pontual, provocando uma intensa sensação de bem-estar, combatendo o estresse a flacidez corporal.


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Linfodrenagem.

 

Linfodrenagem.


É a drenagem corporal mais utilizada nos centros estéticos. Ela consegue fazer tudo o que qualquer outro procedimento faz, mas é preciso ter certa técnica manual para executá-la da maneira correta e eficaz. É feita com as mãos ou com aparelhos próprios que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, facilitando o tratamento da celulite.


O primeiro passo é liberar os pontos dos gânglios linfáticos para que eles possam filtrar a grande quantidade de líquidos que está por vir. Os principais ficam nas partes laterais do tornozelo, região posterior do joelho, virilha, axilas e abdômen.


Logo depois, são realizados movimentos de baixo para cima que levam os líquidos em direção aos gânglios para serem devidamente filtrados. No entanto, se a drenagem for realizada apenas nos membros inferiores, não há necessidade de liberar os gânglios da cintura para cima.


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O que é Drenagem corporal?

 

O que é Drenagem corporal?


Com a chegada do verão, a preocupação em manter o corpo bonito é ainda maior. A boa notícia é que diversos tipos de drenagem corporal estão aí para ajudar a todos nessa missão.


Eles estimulam o sistema linfático a trabalhar em um ritmo bem mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios. Isso provoca uma melhora na circulação sanguínea e no sistema imunológico, além de diminuir as toxinas, reduzir o acúmulo de líquidos localizados entre as células de gordura e eliminar as terríveis celulites, deixando a pele com um aspecto muito mais lisinho e macio.


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MASSAGEM ANTI STRESS.

 

MASSAGEM ANTI STRESS.



A massagem anti stress relaxa a musculatura e ativa o sistema parassimpático que, por sua vez, traz bem estar e relaxamento. De fato, a massagem também libera o hormônio ocitocina, que ajuda a combater o estresse. 


Chama-se sistema nervoso parassimpático a parte do sistema nervoso autônomo cujos neurônios se localizam no tronco cerebral ou na medula sacral, segmentos S2, S3 e S4. É o responsável por estimular ações que permitem ao organismo responder a situações de calma.


A massagem tem ainda bons efeitos no tratamento da angústia e da ansiedade e aumenta a tolerância à dor, aliviando a tensão nos músculos gerando mais flexibilidade.


A massagem também traz sensações de carinho, conforto e disposição. O relaxamento físico e mental tem uma eficácia comprovada no alívio dos sintomas de estresse, com impacto no sistema imunológico prevenindo assim, problemas de saúde.


Benefícios da massagem anti stres?


- Primeiramente, reduz a ansiedade;

- Em segundo lugar, combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar;

- Em terceiro lugar, hidrata a pele diminuindo o envelhecimento precoce;

- Reduz a tensão e dor muscular;

- Estimula a circulação sanguínea e linfática;

- Elimina toxinas e resíduos metabólico;

- Melhora da resposta imunológica e disfunções orgânicas;

- Sono excessivo ou episódios freqüentes de insônia;

- Cansaço ou esgotamento físico, em termos psicológicos e emocionais;


Por fim, gera efeitos calmantes e tranquilizantes.


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Qual a importância da fisioterapia em um pós operatório?

 

Qual a importância da fisioterapia em um pós operatório?


A atuação do fisioterapeuta no pré e pós-operatório nas cirurgias plásticas surge como uma poderosa ferramenta tanto na preparação do paciente antes de ser submetido ao procedimento, como para reduzir os desconfortos pós-cirúrgicos e acelerar sua recuperação.


Mesmo as cirurgias mais simples podem apresentar complicações. Sob este contexto, o fisioterapeuta desempenha um papel importante no pré-operatório preparando o organismo para receber o procedimento.


Por meio de técnicas manuais e estimulações com aparelhos específicos para esse tipo de fisioterapia, o organismo recebe estímulos para que absorva o impacto de uma cirurgia da melhor forma possível e otimize a recuperação do paciente para que ele retorne à sua rotina rapidamente.


Dessa forma, a fisioterapia é indicada no pré-operatório com a finalidade de:


• Preparar o organismo, promovendo uma desintoxicação geral, o que melhora a oxigenação e retorno venoso, descongestionando os vasos;

• Estimular a nutrição tecidual e, assim, reduzir a incidência de cicatrizes e aderências;

• Promover uma melhora expressiva no aspecto da pele, por meio da estimulação que revitaliza a vascularização e, consequentemente, o aporte de oxigênio local.

• Prevenir edemas e diminuir o surgimento de hematomas no pós-operatório;

• Manter a capacidade respiratória, principalmente nos procedimentos de abdominoplastia;

• Recuperar as áreas que apresentam hipoestesia, e

• Orientações gerais para um retorno breve à sua rotina.



Os tecidos operados sofrem um trauma mecânico durante o procedimento cirúrgico e, por este motivo, utilizam-se também técnicas de terapia manual que reorganizam as estruturas destes tecidos, devolvendo sua flexibilidade e mobilidade, prevenindo/tratando fibroses (tecido de cicatrização endurecido nas áreas operadas) e aderências. 


Também são utilizadas técnicas para prevenção e tratamento de seroma (acúmulos de líquidos), hematoma (acúmulos de sangue), retrações cicatriciais (cicatrizes tensas), cicatrizes excessivas (hipertróficas e quelóides) entre outras.


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Acupuntura é alternativa para aliviar estresse e ansiedade durante quarentena.

 

Acupuntura é alternativa para aliviar estresse e ansiedade durante quarentena.


Terapia, com origem milenar na China, possui caráter complementar e deve ser realizada por médicos especializados.


A acupuntura é uma técnica terapêutica praticada há milênios em alguns países asiáticos que se expandiu ao redor do mundo, chegando inclusive ao Brasil. 

A terapia clássica, chamada também de acupuntura sistêmica, envolve colocar várias agulhas de forma homogênea no corpo do paciente. Os pontos do corpo no qual são colocadas não são escolhidos ao acaso, a ideia é que o contato da agulha com a pele leve à liberação de substâncias, como a endorfina e a serotonina.


Estamos adequando o atendimento seguindo as regras: sem aglomerações, consultas mais espaçadas para não gerar espera, pacientes mais pontuais. A cada atendimento as superfícies em que o paciente fica são higienizadas, além disso, as agulhas são descartadas, algo que sempre precisou ser feito pelos médicos.


Recomendamos que pacientes com sintomas de quadro gripal não busquem um consultório para realizar acupuntura. Temos notado um aumento de pacientes com insônia e ansiedade, em especial com a quarentena. 


Vale destacar que, pelos seus benefícios, a acupuntura é uma boa alternativa para aliviar esses problemas trazidos com a pandemia, ajudando a preservar ou recuperar um equilíbrio emocional.



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Tratamento Estético Facial Peeling Físico ou Abrasivo.

 

Tratamento Estético Facial Peeling Físico ou Abrasivo.




Utiliza lixamentos e abrasões na pele com técnicas de esfoliação manual ou com aparelhos. 


A finalidade primordial é a retirada superficial de pele que, devido à rápida capacidade de reprodução, logo se regenera, ganhando novo aspecto, visual mais viçoso e rejuvenescido. Normalmente esses peelings não atingem camadas mais profundas.


O peeling é um procedimento indicado para amenizar marcas e manchas na pele. 


Seu processo envolve a remoção de células mortas e prioriza suavizar as alterações decorrentes do envelhecimento da pele, contribuindo em seu aspecto saudável e a melhora da sua aparência.



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Tratamento Estético Facial Peeling Químico.

 

Tratamento Estético Facial Peeling Químico.


O peeling é um procedimento indicado para amenizar marcas e manchas na pele. 


Seu processo envolve a remoção de células mortas e prioriza suavizar as alterações decorrentes do envelhecimento da pele, contribuindo em seu aspecto saudável e a melhora da sua aparência.


 O peeling químico é um tipo de tratamento estético que é feito com a aplicação de ácidos sobre a pele para retirar as camadas danificadas e promover o crescimento de uma camada lisa. 


Dentre as finalidades estão as correções ou atenuações de marcas, manchas, linhas e rugas, além de proporcionar uma melhor qualidade da pele.




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Limpeza De Pele Profunda.

 

Limpeza De Pele Profunda.



A limpeza de pele é um procedimento que consiste na remoção das impurezas, células mortas, comedões (cravos), pústulas (espinhas) e milliuns da pele, facilitando a penetração dos cosméticos.


O procedimento consiste na higienização, esfoliação, hidratação, com princípios ativos orgânicos naturais,a plicação de protetor para cada tipo de pele.


Promovendo uma limpeza profunda da pele e uma renovação celular e rejuvenecimento facial.




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O que é Cinesioterapia?


O que é Cinesioterapia?



A Cinesioterapia é definida literalmente como Terapia do Movimento. É um processo que visa à reabilitação funcional através da realização de movimentos ativos e passivos, sendo que os passivos ainda se dividem em passivos assistidos e passivos ativo-assistidos, proporcionando o alívio da dor, reequilíbrio muscular, melhora na amplitude do movimento articular e melhora na postura.


Na Cinesioterapia passiva, o terapeuta realiza os movimentos sem a ajuda do paciente, diferentemente da ativa, na qual o paciente realiza os movimentos sem a ajuda do terapeuta. 


No caso dos exercícios assistidos e ativo-assistidos, o terapeuta apenas auxilia a execução dos mesmos para que o paciente possa se sentir mais seguro e possa atingir amplitudes que sozinho não conseguiria.


Para a realização da cinesioterapia utilizam-se pesos (halteres e tornozeleiras), faixas elásticas de diversas resistências, bastão e bolas de diferentes tamanhos e resistências. 


Durante o tratamento o fisioterapeuta pode encontrar a necessidade de realizar o treino das atividades da vida diária (AVDs), melhorar o equilíbrio e o condicionamento físico, utilizando espaldar, cama elástica, prancha de propriocepção, bicicleta ergométrica, entre vários outros equipamentos.


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O que é Mecanoterapia?

 

O que é Mecanoterapia?


A mecanoterapia é uma área da fisioterapia que faz uso de aparelhos mecânicos (halteres, molas, elásticos, bolas, cama elástica, etc.) no tratamento e prevenção de diferentes patologias. Busca promover, desenvolver e restaurar a manutenção da força muscular, melhorar a mobilidade articular, a flexibilidade e a coordenação, além de ajudar no ganho de massa e potência muscular.


A mecanoterapia tem como indicações o tratamento de lesões neuro-músculo-esqueléticas, tratamento de alterações do equilíbrio e da postura, reeducação da marcha etc.


O termo mecanoterapia engloba um conjunto de técnicas de tratamento que necessitam da utilização de aparelhagem, sendo mecânicos com fins terapêuticos.


A utilização dos aparelhos como recurso terapêutico nas condutas fisioterapêuticas deve proporcionar aspectos de convenção de energia potencial (química, metabólica) em energia cinética (mecânica). O objetivo de qualquer programa de exercício de mecanoterapia é a aquisição de movimento e funcionalidade, livres de sintomas.


A função do fisioterapeuta é ajudar as pessoas que estão com alguma limitação física a retomar suas actividades normais, incluindo a reeducação do movimento, correção postural, a recuperação de contusões, traumas e até mesmo o alívio de dores provocadas pela tensão do dia-a-dia.


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Crioterapia, O que é e para que serve?

 

Crioterapia, O que é e para que serve?


A crioterapia utiliza-se do frio para o tratamento de disfunções inflamatórias e traumáticas, principalmente agudas, e para diminuição do edema e indução do relaxamento muscular quando o calor superficial não é eficaz.


A crioterapia leva à vasoconstrição por aumento da atividade neurovegetativa simpática e por ação direta do frio nos vasos sanguíneos, causando relaxamento muscular e analgesia em decorrência da redução da atividade dos fusos musculares, junção neuromuscular, velocidade de condução dos nervos periféricos e redução da atividade muscular reflexa.


Para obtenção de efeitos terapêuticos, a temperatura da pele deve cair para aproximadamente 13,8°C, para que ocorra a diminuição ideal do fluxo sanguíneo local e para 14,4°C para que ocorra analgesia.


A redução do edema, que acompanha a aplicação da crioterapia em seguida a uma lesão aguda, pode ser atribuída a vasoconstrição imediata das arteríolas e vênulas, o que reduz a circulação até a área e, portanto, reduz o extravasamento de líquido para o espaço intersticial.


As contra indicações são: aplicação em áreas anestesiadas, em doentes com alteração do nível de consciência e da cognição, doença de Raynaud, crioglobulinemia, hemoglobinúria paroxística ao frio, insuficiência circulatória periférica e em casos de alergia ou intolerância ao frio. Nos processos artríticos ou de rigidez articular a contraindicação é relativa, pois em geral, nestes casos, o frio não é bem tolerado.


O frio é utilizado nas fases iniciais do pós-operatório de cirurgia plástica, com a intenção de conter o edema. Pode ser realizado através da aplicação de bandagens frias ou compressas geladas entre 20 e 40 minutos por região.


Os banhos de contraste consistem na combinação do uso do calor e da crioterapia. Possuem intenso efeito vasomotor, sendo indicados quando objetiva-se efeito analgésico maior e resolução mais acentuada do edema.



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Fisioterapia para tratar hérnia de disco cervical.


Fisioterapia para tratar hérnia de disco cervical.


O objetivo do tratamento fisioterapêutico da hérnia cervical deve inicialmente, reduzir a sintomatologia com técnicas de mobilização, tração manual para descompressão do disco


Além disso, possibilitar a reeducação do padrão respiratório diafragmático (pois o uso excessivo dos músculos secundários da respiração impõe cargas compressivas à coluna cervical).


De acordo com alguns autores, os tratamentos conservadores sugeridos são as combinações entre as técnicas de:


Termoterapia superficial e profunda;

Crioterapia;

Massagens;

Eletroterapia;

Tração cervical;

Alongamento;

Repouso;

Uso de colar cervical temporário;

Posicionamento ao dormir;

Orientação postural;

Mobilização passiva e Movimentos ativo.


A pompage é uma manobra capaz de tencionar lenta, regular e progressivamente um segmento corporal, sendo indicado para tratamento de hérnia de disco cervical.


Pois ela restabelece o comprimento ideal (de músculos encurtados da região cervical), estimula a circulação de líquidos, espaça as entrelinhas articulares ao longo do segmento e facilita a nutrição da cartilagem articular.


Os alongamentos também são indicados, pois:


Reduzem a sobrecarga da coluna vertebral, melhorando a capacidade de sustentação de peso;

Diminuem o estresse físico;

Restabelece a amplitude de movimento normal das articulações e a mobilidade dos tecidos moles que a cercam, prevenindo contraturas irreversíveis e corrigindo alterações posturais.

O tratamento é similar ao da região lombar (descrito anteriormente) e segue os mesmos princípios.


A tração cervical pode aliviar os sintomas do paciente, porém a tração mantida não deve durar mais que 10 minutos e a tração intermitente, não mais do que 15 minutos.



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Fisioterapia para tratar hérnia de disco lombar.


Fisioterapia para tratar hérnia de disco lombar.


A hérnia de disco lombar é uma condição que apresenta natureza benigna. O objetivo do tratamento nesses casos é:


Aliviar a dor;

Estimular a recuperação neurológica;

Retorno precoce às atividades de vida diária e ao trabalho.

Os pacientes com hérnias sequestradas, jovens, com leve déficit neurológico, hérnias pequenas e com pouca degeneração discal são os que mais vão se beneficiar do tratamento conservador.


Caso haja também uma dor ciática severa a ponto de incapacitar o paciente, o tratamento inicial deve reduzir a dor gradativamente ao mesmo tempo de aumentar, de forma lenta, a atividade física, sempre evitando o repouso absoluto.


O tratamento conservador inclui Fisioterapia, com técnicas de analgesia e relaxamento, principalmente através de exercícios e alongamentos.


Na fase aguda, deve-se diminuir os sintomas utilizando recursos físicos (crioterapia, TENS, laser e ultrassom terapêutico), massagem, tração ou manipulação conforme a necessidade.


Os exercícios devem ser prescritos visando o fortalecimento da região da musculatura lombar, a ativação neuromuscular e o fortalecimento dos músculos estabilizadores. Se necessário, prover suporte passivo e órteses.


Na fase aguda, enquanto a dor ainda é intensa, deve-se prescrever apenas exercícios isométricos ou ativos livres, respeitando o nível de dor do paciente.


É preciso ensinar a percepção da posição e movimento do pescoço e pelve, com treinamento cinestésico: movimentos cervicais e escapulares, inclinações pélvicas e coluna neutra.


Ainda nessa fase pode-se iniciar a ativação neuromuscular e o controle dos músculos estabilizadores, com técnicas de ativação dos músculos segmentares profundos. 


Pode-se ainda realizar estabilização básica, com movimentos de braço e perna.


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Feliz dia dos Pais.



Feliz dia dos Pais.

O dia dos pais é domingo e queremos desejar a todos os pais um dia feliz! 


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Drenagem linfática Manual x Com Aparelhos.



Drenagem linfática Manual x Com Aparelhos.


A drenagem linfática pode ser feita com ajuda de aparelhos da endermologia, que possuem mecanismos de vácuo e rolamento - mas não é tão eficiente quanto a manual, uma vez que na última o profissional consegue inspecionar a área a ser massageada e trabalhar mais as áreas mais necessitadas.

Para que seja mais eficiente, recomenda-se que o profissional faça o esvaziamento dos gânglios linfático, com movimentos circulares no sentido horário, antes de drenar a linfa em sua direção.

Este é um tratamento que deve ser feito de forma frequente para ter resultados. Você mesmo pode aprender os movimentos e fazer a drenagem linfática em si mesmo em casa, todos os dias. Ou, caso você prefira fazer com um profissional, pode ser de uma até três vezes por semana.

A repetição regular é importante porque, quando a pessoa deixa de fazer a drenagem linfática, a retenção de líquidos volta. Em uma semana já é possível sentir novamente os edemas, mas isso varia desde a relação entre peso e altura, até consumo excessivo de sódio e se há ou não ingestão adequada de fibras.

Profissionais que podem fazer?

A drenagem linfática deve ser realizada por profissionais habilitados, como fisioterapeutas e massoterapeutas.


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Como é feita a drenagem linfática.



Como é feita a drenagem linfática.

Para que seja eficiente, a drenagem linfática deve ser feita sobre o trajeto dos vasos linfáticos, no sentido do gânglio linfático. Quando feita de forma manual, os movimentos são leves, com pressão em bracelete.

Cada região do corpo pede movimentos diferentes, sempre terminando em algum gânglio linfático. Nas pernas, os movimentos são ascendentes: da perna até a fossa poplítea (parte posterior do joelho), da coxa até a virilha. Na barriga o movimento deve ser feito até a virilha. Já nos braços e tórax, os movimentos vão a caminho das axilas.

Também é possível fazer drenagem linfática no rosto, sempre indo em direção aos gânglios linfáticos, dessa vez do pescoço. Por fim, o couro cabeludo também pode ser algo da massagem, principalmente em dois pontos: na parte alta do crânio e o segundo um pouco mais abaixo em direção as têmporas.




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Manobras manuais da massoterapia.



Manobras manuais da massoterapia.


Existem algumas manobras manuais usadas pelos profissionais para que a experiência da massoterapia seja mais eficaz e atinja os mais diversos objetivos, de acordo com cada pessoa.

Deslizamento superficial: é o primeiro contato com o cliente. Deve ser uma manobra lenta, suave, com ritmo uniforme, preparando assim o local a ser massageado.

Deslizamento profundo: movimentos rápidos e imprimindo uma relativa pressão sobre os músculos, buscando o aquecimento da região massageada (hiperemia). É realizada em direção ao coração (centrípeta), com finalidade de auxiliar o retorno venoso.


Amassamento: manobra de compressão e grande mobilização do tecido a ser tratado. Tem por finalidade desobstruir, desagregar e forçar a saída de líquidos, resíduos e toxinas existentes no organismo ou no sistema muscular.


Fricção: quando executada em ritmo rápido e profundo é a manobra de maior aquecimento.


Drenagem: manobra de pressão constante e lenta com as duas mãos que tem por finalidade deslocar os líquidos e toxinas liberadas dos tecidos pelas manobras anteriores.


Percussão: realizada sobre a musculatura, ativa o tônus por contração.


Benefícios não faltam para você marcar uma sessão de massoterapia e aproveitar todas as vantagens da técnica.


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Técnicas de Massoterapia.



Técnicas de Massoterapia.


As massagens mais comuns que se encontram nas clínicas são: relaxante, terapêutica, drenagem linfática e estética.


Existem diversos tipos de tratamentos e o profissional, junto ao paciente, encontra qual o melhor protocolo para seu atendimento e objetivo do paciente.


Terapêutica: a massagem terapêutica tem a intenção de eliminar anomalias e atrofias. Ela atua principalmente como uma forma de prevenção, mas também em forma de tratamento para dores e contusões musculares. Como, por exemplo, a massagem cervical, que trata torcicolos e cervicalgias.


Relaxante: a massagem relaxante, como o próprio nome já diz, busca o relaxamento físico e mental, combatendo as tensões, o estresse, a insônia, entre outros.


Estética: a massagem estética é dividida entre a facial e corporal.


No caso da estética corporal, tem uma missão um pouco ingrata, uma vez que o profissional necessita também muito da “ajuda” do paciente. São usadas técnicas e cosméticos para que auxilie no emagrecimento e redução de medidas, mas o resultado final fica também na dependência do controle alimentar e do exercício físico do paciente. Caso o profissional e paciente não tracem juntos um objetivo e protocolo de emagrecimento, o resultado pode não ser o esperado.


Drenagem linfática: a drenagem linfática elimina os excessos de líquidos e ativa a circulação sanguínea.

Livre de resíduos, as células passam a receber melhor os nutrientes, contribuindo assim para a desintoxicação, combate da celulite, mas, principalmente, eliminando o inchaço corporal.





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