Fisioterapia ajuda a tratar a Insônia.



Fisioterapia ajuda a tratar a Insônia.

A insônia é um dos principais problemas relatados pelas pessoas durante a pandemia pelo novo coronavírus.


Os motivos são os mais variados: mudança radical na rotina, stress, medo, ansiedade, sensação de confinamento, entre outros.


O distúrbio, caracterizado pela dificuldade de iniciar o sono ou manter-se dormindo, acende um alerta para a necessidade de inserir técnicas de relaxamento da fisioterapia durante o período de isolamento social.

A fisioterapia com exercícios de relaxamento tem diversos benefícios. “Além de ajudar a manter a saúde física e mental, é importante para manter a imunidade em alta.


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